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Let's just TAKE IT EASY!    心拍計で目的に合ったトレーニングを!

心拍計で目的に合ったトレーニングを!

  May 29, 2014    

TAKE IT EASYでは心拍計を使って目的に合ったトレーニングができます。
健康改善と体力回復 運動不足の解消や体力の回復を目的とされている方は、いきなり無理をせず、心拍の低いトレーニングを続けていただくことにより徐々に基礎体力を上げていくことができます。
脂肪燃焼と持久力向上  ダイエットを目的とされている方はキツい運動をせず、心拍が高くなりすぎない程度のトレーニングを継続していただくことにより持久力が向上し脂肪燃焼しやすい体になっていきます。
パフォーマンスレベルの向上 有酸素運動能力の向上やパフォーマンスレベルの向上を目的とされている方はその日の体調を確認しながら心拍の高いトレーニングで更に強化していきます。
※レッスン前にお申出いただければ無料で心拍計をご利用いただけます。

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!