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Let's just TAKE IT EASY!    

キックボクシング&ストレッチヨガ 特別クラスを開催

  November 01, 2018    

キックボクシング&ストレッチヨガの特別クラスを開催します。休日の午前中キックボクシング体験で適度に体を動かした後ストレッチヨガでリフレッシュ!
13歳以上であれば経験・性別を問わずどなたでもご参加いただけますのでお気軽にご参加ください。
◆詳細
・日程:11月11日(日)10時〜12時
・場所:港区西麻布4 - 11 - 4 - 201 TAKE IT EASY
・料金:5,000円
・定員:8名
・持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物(レンタル・自動販売機はジム内にございます) 
・担当インストラクター:丹沢みゆき
・ネット予約   https://coubic.com/takeiteasy/216069   (class lesson 11月11日の枠を選択) ・電話 03-6419-7833

【前半はキックボクシング体験】
パンチ・キックの動きをゆっくり丁寧におこなっていきますので初めての方も気軽に参加いただけます。肩甲骨を意識してパンチ・骨盤まわりを大きく動かしてキック。普段眠っている運動神経を刺激して代謝UPしていきましょう。
【後半はストレッチヨガ】
前半で動かした筋肉を後半はヨガポーズを利用してゆっくりストレッチしていきましょう。運動後にストレッチすることで筋疲労の緩和やリラックス効果があります。トレーニング+ストレッチでリフレッシュしましょう!

元プロボクシング日本王者鈴木悟、プロレスデビュー戦で勝利も「しんどかった 死ぬかと思った」

  November 01, 2018    

元プロボクシング日本ミドル級王者でプロレスラーに転向した鈴木悟(42)が31日、神奈川・川崎市のヒートアップ「とどろきアリーナ」大会でプロレスデビューを果たした。

鈴木は初陣で飯塚優(21)と組んで、現BJW世界ストロングヘビー級王者で2017年東京スポーツ制定プロレス大賞技能賞の鈴木秀樹(38)、渡辺宏志(27)組と対戦し首固めで渡辺をフォールしデビュー戦を白星で飾った。

デビュー戦に備え、特訓した左右のパンチを乱打する必殺技「SSC(Suzuki Satoru Cyclone)」を鈴木秀樹へ繰り出すもレフェリーから「プロレスはパンチはダメなんだ」と反則に取られたが最後は、首固めで巧みに渡辺を丸め込みフォールを奪った。

 試合後、鈴木は「しんどかったです。今できることはすべて出し切れたと思います」と42歳のデビューに笑顔を浮かべた。試合前は「負けたくないと思ったし、何もできないんで終わるんじゃないかという不安もあった」と明かしたが、SSCを繰り出し「唯一打撃は生かせたと思います」と胸を張った。

詳細

プロレス転向の元プロボクシング日本王者鈴木悟、必殺技「SSC」の完成を断言

  October 17, 2018    

今夏にプロレス転向を決意してからここまで連日、3時間に渡る道場での練習とウエイトトレーニングで肉体改造に取り組んできた。「体作りとプロレスの基本を徹底的に練習してきました。受け身をしっかり取って、組んで投げてを反復してきました。始めは体中が痛くて大変で初めてやることなのでハードでした」と振り返った。猛練習の結果、体重は自己最高の90キロに達し「プロレスのトレーニングをしていると、体が自然と大きくなってきました」と明かした。

デビュー戦はタッグマッチで飯塚優(21)と組んで、現BJW世界ストロングヘビー級王者で2017年東京スポーツ制定プロレス大賞技能賞の鈴木秀樹(38)、渡辺宏志(27)組と対戦する。初陣へ必殺技が完成した。その名も「SSC(Suzuki Satoru Cyclone)」。ボクサー時代にハードパンチャーとして恐れられた必殺の拳を生かした技で「左右でめちゃめちゃラッシュします」と相手をコーナーに張り付けて文字通りに暴風のようにパンチの雨を浴びせるという。「もともとシュートボクシング時代にやっていたパフォーマンスでシャドウをやっていたんですけど、それをそのまま繰り出します。一発で終わるよりは、さんざん殴らないとダメージは与えられない」とSSCの完成度に自信を見せた。

 入場曲はボクシング時代から変わらない小柳ゆきの「愛情」。ボクシング、K1、シュートボクシングと様々な格闘技を渡り歩いた42歳は、新たな挑戦に「今回は本当に新しいことなんです。この年になってプロレスに挑戦したい気持ちが抑えられなかったので今、気持ちが高まっています」と笑顔を見せた。

詳細

第1回 リズムファイティング・インストラクターセミナー 開催

  October 13, 2018    

運動指導者のための新しい格闘技エクササイズ「リズムファイティング・インストラクターセミナー」の第1回目が本日開催されました。
「リズムファイティング」はメトロノームや音楽に合わせて行う鈴木悟プロデュースの全く新しい格闘技エクササイズです。パンチ及びキックのパターンをコンビネーションに落とし込んでレッスンを行います。規則的に動くので、格闘技経験者でなくても順序だてて動きをマスターすることができます。また、アウトプットの形は多彩で、時間の短い~長い、マンツーマン~グループ、初級~上級者まで対応できます。
◆運動指導者ならどなたでも受講できます。
・スタジオインストラクターの新しいスキルに
・パーソナルトレーナーのトレーニングバリエーションに
・キッズ指導者のリズム体操に
・高齢者指導者の脳~筋肉体操に
第2回は2018年12月3日(月)18:00~22:00です。

9月24日(祝)キックボクシング&ストレッチヨガイベント開催!

  September 16, 2018    

◆詳細
・日程:9月24日(月・祝)15時〜17時
・場所:港区西麻布4 - 11 - 4 - 201  TAKE IT EASY
・料金:5,000円
・定員:8名
・持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物(レンタル・自動販売機はジム内にございます) 
・担当インストラクター:丹澤みゆき
・予約方法:ネット予約  (class lesson  9月24日の枠を選択) お電話 03-6419-7833 メール

【前半1時間はキックボクシング体験】
パンチ・キックの動きをゆっくり丁寧におこなっていきますので初めての方も気軽に参加いただけます。肩甲骨を意識してパンチ・骨盤まわりを大きく動かしてキック。普段眠っている運動神経を刺激して代謝UPしていきましょう。
【後半1時間はストレッチヨガ】
前半で動かした筋肉を後半はヨガポーズを利用してゆっくりストレッチしていきましょう。運動後にストレッチすることで筋疲労の緩和やリラックス効果があります。トレーニング+ストレッチで連休の疲れを吹き飛ばしリフレッシュしましょう!
お友達を誘って是非お気軽にご参加ください!