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Let's just TAKE IT EASY!    

TAKE IT EASY はおかげさまで5周年を迎えました。

  January 25, 2018    

TAKE IT EASYはおかげさまで本日5周年を迎えました!!

プライベートな空間で人目を気にせずトレーニングをしていただくためにOPEN当初から完全予約制となっています。
まわりに自主練をする人がいない環境で、キックボクシング・筋トレ+BFR(血流制限)・ヨガなど、ご自身の目的にあったトレーニングをお受けいただけます。
どなたでも始められるプログラムになっていますので、運動不足が気になっている方・年末年始に増加した体重がなかなか戻らない方・肩こりや腰痛を改善したい方など、是非お気軽に体験にいらしてください!
1レッスンは50分。体験レッスンはマンツーマン5,000円、ペア 4,500円/人です。
ご予約は お電話・メールの他ホームページの予約システムがご利用いただけます。

まずは気楽に体験レッスン!
私たちと一緒に楽しみながら 美しいカラダを手に入れましょう

Join us, to achieve beautihul proportions, all while having fun.

TAKE IT EASYの利用者は30代・40代が7割以上

  November 23, 2017    

運動経験がなくても大丈夫!

  November 23, 2017    

4MEEE Vol.2 キックボクシングでしなやかボディを目指す- 南明奈さん-

  October 13, 2017    

TAKE IT EASYでキックボクシングを始めてから3年になる南明奈さんの記事が、4MEEEVol.2 美ボディの達人に聞くスタイルキープ5カ条に掲載されています。
 

”アラサーの体はたるみに注目
ダイエットよりも筋力アップが重要”

”週1のキックボクシングでしなやかボディを目指す”

運動経験がほとんどなく、走ったりジムで鍛えるのは継続が難しい気がして選んだ楽しそうな印象のキックボクシング。
実際やってみると爽快感がハンパなくみっちり1時間トレーニングすると全身汗びっしょりになり冷え性の改善にもなったそうです。
 

月刊NEXT 新時代のGROUP EX インストラクター KAZE

  September 30, 2017    

インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン 月刊[ネクスト]No.127に TAKE IT EASY代表でリフレッシュエクササイズ KAZEprep インストラクターでもある鈴木悟の記事が掲載されています。

KAZEは筋膜体操とベビーブレス、抗重力筋エクササイズがアレンジされたボディメンテナンスプログラムで、現役時代にやっていたトレーニングとの共通点が多くグループ指導やパーソナル指導に活かしています。

KAZEのプログラムを採り入れることで、腰痛や肩こり改善などにも高い効果が得られ、気持ちよく身体が動いてパンチに集中できることで、ストレス解消やマインドフルネス効果も得られると考えます。

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!