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Let's just TAKE IT EASY!    

Tarzan 725 本気で痩せるなら、足し算・引き算・掛け算!

  August 25, 2017    

Tarzan 725 本気で痩せるなら、足し算・引き算・掛け算!
トレーナー直伝! 鈴木悟 掛け算の痩せメソッド!
必要最低限の種目で最大限のリターンを得る。
体重の増減ではなく、体型の変化に目を向ける。
座り姿勢 X 立ち姿勢 ⇒ 意識次第で代謝が上がり、体型も変わる。
スクワット X 腕立て X フッキン ⇒ 回数ではなく、時間でプログラム。
ロープ X シャドー X サンドバッグ  ⇒ 5ラウンドで贅肉を燃やし、くびれを作る。
ウォーキング X ランニング ⇒ フォームはラン。速さはウォーキング。
掛け算トレーニングで体脂肪を燃やし、筋量を増やして燃焼体質に変身しましょう!

Coubicを使って良かったエピソードキャンペーン*特別賞*

  August 17, 2017    

2015年からTAKE IT EASYで導入している予約システムCoubicの
「使って良かったエピソードキャンペーン」で特別賞をいただきました。
ホームページからネット予約できますので是非ご利用ください。

記事の内容は下記の詳細をクリック!

詳細

女性限定! デイタイムグループレッスン

  August 02, 2017    

Women-only ! Daytime group lesson

女性限定の平日デイタイムグループレッスン!
少人数でリーズナブルに楽しくトレーニング!!


平日12時〜17時(最終受付16時) ※ 土日祝日除く
1レッスン50分(キックボクシング45分+ストレッチヨガ5分)
定員:3名 ※ 完全予約制 当日予約もOK
料金:体験・会員 3,500円 ビジター5,500円
※ 会員はレッスン料の他に別途入会金11,000円、月会費11,000円が必要となります。
 

・ グループなので低価格でレッスンが受けられます。参加者1名でも上記料金でOK!
・キックボクシングで激しく動いた後はストレッチヨガで筋疲労をリカバー!
・共通の趣味をもった仲間と一緒に楽しくトレーニング!
・当日予約もOK!
・回数券も利用可!会員・ビジター共に 5回券 3%off 10回券 5%off (有効期限半年・返金不可)

詳細

今日トレ by Tarzan

  July 07, 2017    

今日トレ by Tarzan  トレーナーは見た! 腹が割れない理由

Tarzan No.717 [腹Super割]の トレーナーは見た! 腹が割れない理由 が 今日トレに掲載されました。

詳細

雑誌 Tarzan No.717 [腹Super割] に鈴木悟の対談が掲載

  April 20, 2017    


[ トレーナーは見た!腹が割れない理由 ]と題して
TAKE IT EASY 代表 鈴木悟
SAWAKI GYM 代表 澤木一貴さん
ウェルネススポーツ 代表 斎藤邦秀さん
の3人が考える腹割失敗の理由について対談しています。

個人差は当然。他人と比べない。
 


[腹Super割]
夏への定番、腹割シリーズの最新版。
今回は、「知る」「備える」「凹ます」「割る」の4ステップで腹を攻略します。
特別綴じ込みには、腹筋を極めるトレーニングQ&A。
糖質OFF食材の活用レシピ、割れたカラダで着たいアンダーウェア集などなど、必ず割れるコンテンツが満載です。
さらにさらに、恒例の割れ腹カタログは、52サンプルをご用意。
この世に、割れない腹は無し!

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!