ボクシング・キックボクシングの基本動作について説明します。

We explain about basic action of the Boxing & Kick Boxing.

ボクシング・キックボクシングの基本動作はとてもシンプルです。
最初からスピードを意識してしまうと身体の回転のない弱いパンチやキックになってしまいま ので、まずは大きく動くことを意識して下さい。
基本動作を覚えたらそれらの組み合わせ・コンビネーションを相手（シャドー）と実際に戦って いるようなイメージでやってみましょう！